今日は久々に朝からゆっくり公園を歩いてみた。 朝陽を浴びながら、 公園であろうが緑が多い所を歩くのは、 なんとも気持ちいいものだ。 久々に歩きながら呼吸瞑想もしてみた。 体に十分な酸素を取り入れる。 非常に気持ち良く感じた・・・と朝までは快調だ…
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