雨にも負けず、
風にも負けず、
ということで、
一週間のはじまりは雨の音から。
それでも4時半に起きて、
傘をさして、そのまま1万歩。
昔の私じゃ考えられない進歩。
というより習慣化されてるから、
雨が降ってても傘さして歩けばいいじゃん!
という感覚。
いずれにせよ継続させる力が働いている。
そして何より、
一緒に目標を達成していこう!
という同志がいるからこそ頑張れる。
ひとりでいくら物事を決めて、
それをやり続けていこう!
と思ってもなかなか続かないことが多い。
ひとりだけでコミットすることは、
逆にそれが失敗しても、
人にとやかく言われることがない。
しかし他人に対してもコミットした場合は、
そう簡単に途中でやめるわけにはいかない。
少なくても私にもプライドというものがある。
簡単にあきらめてしまう人だと思われたくない。
だからやれるのだ!!
これを共有力と名付けよう!
この力は通常の2倍以上の力を発揮する。
ダイエットの時も本当にがんばった。
これまた他人との約束の効果は非常に高かった。
ただ太ってダイエットしなきゃ!
という人の90%以上は成功しない。
「何のために」の「何」が明確ではないからだ。
漠然に見た目を良くしたい!
とかは絶対だめ。曖昧すぎる。
もっとより具体的な目的を設定することが大事。
やせて女の子にもてたい!
よりも
やせて〇〇さんに告白して必ず付き合いたい!・・
そちらの方が俄然やる気でるよね!(笑)
まあ私の場合は他人との賭け事だったが・・・(笑)
(過去記事参照)
ということで、
やると決めたことはやり続ける。
やり続けることに価値がある。
とにかく何でもいい!
一日一行の日記でもいい。
継続させることしか自分を成長させる方法ない!
最近、本当にそう思う。
毎月何十冊の啓発本を読んでも、
それってそんなに価値があることじゃない。
その本の中から自分が日常的に継続できることが、
ひとつでも見つかれば、
そこに価値が生まれる。
とにかく何でもいいから
毎日続けられるもの。
週に数回行うもの。
月に数回行うもの。
年に1回は必ず行うもの・・
色んなことを増やしていって
自己成長に繋げていく生き方こそが、
人生をより充実させる方法。
まずは今日から!
今日から明るく、上を向いて、歩こう!
今日の1枚
昨日のひとりバーはこれ!
最近のこの手のお酒は美味い!