昨日の雨とは違い、
今日はいい天気。
久々に海老名市三川公園を
二時間ほど走ってみた。
日中は健康のために歩いている年配者の方が多い、
毎日少しでも歩くことによって、
必ず足腰に力がつく。
これは間違いない。
人間の体は使わないとどんどん衰えていく。
頭も体も毎日動かしてこそ！
もちろん無理しすぎはだめ！！
時としては無理も必要なこともあるが、
毎日達成できるものを見つけて、
体を動かしていく。
いくつになっても元気でいれる体と心づくり。
ピンピンコロリを目指して、
今日も私は走り続ける。
今日の１枚
三川公園にて
