tondokoro's willとんちゃんの遺言 

人生の楽しみ方を深く追求していこう!

2020-04-24から1日間の記事一覧

基本は健康な体づくりからはじめよう

どんなに大きな夢があっても、 どんなに大きな目標があっても、 健康を損ねてしまえば、 それを達成させることはさらに難しくなる。 ということで、 やはり体が一番の資本であることは間違いない。 健康でいるためには、 食べ物に気をつけたり、 適度な運動…