tondokoro's willとんちゃんの遺言 

人生の楽しみ方を深く追求していこう!

2020-06-19から1日間の記事一覧

幸運は神頼みではなく自分で引き寄せられる

今日は朝から大雨!! 夕方には止むようなので、 朝活の歩きは省略。 窓を全開にして、 雨音を聞きながら瞑想。 1分間で1呼吸に挑戦。 とにかく吸えるだけ吸って、 10秒呼吸をストップ。 そしてゆっくり鼻から吐き、 最後は口から無理矢理吐き出す。。 なか…