最近、様々な本やYOUTUE等を見ても、 運動することを推奨しているものが本当に多い。 社会の成功者と呼ばれる人たちのほとんどが、 ルーティンワークとして運動をしているし、 運動することが明らかに心と体にとって良いことは、 誰しもがわかっていること。…
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