今日のお話は、 このブログで何度も書いてきた瞑想の話。 マインドフルネス(気づき)を 強化なものにしてくれるのが瞑想。 私も歩く時に瞑想を取りいれて行ってきたが、 ここ最近では寝る前や、 夜中に目が覚めてしまった時、 さらに何が心配事があったり、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。