tondokoro's willとんちゃんの遺言 

人生の楽しみ方を深く追求していこう!

2022-08-31から1日間の記事一覧

1342回例会

きっかけづくりと目的と目標 私が2年半前、毎日歩いて痩せよう! と決意するきっかけとなったのが 大同生命さんからいただいた時計型の 健康ウォッチだった。 毎日の歩いた歩数や睡眠時間や睡眠の質 運動量やカロリー消費量などが計測できる機械だった。 こ…