30代後半~40歳の頃、
青年会議所のメンバーと共に、
一泊二日の「心を磨く研修」に参加した経験がある。
毎年2月はじめに開催され、
通算4回くらいは参加した。
メインとなる研修が水行であり、
冬の冷たい五十鈴川にふんどしひとつで入水する。
人間は覚悟を決めるとどんなに冷たくてもできてしまうもの。
普段は健康センターの水風呂さえ入れないのに・・・(笑)
この伊勢研修で一番最初にやらなければならないことが、
脱いだ靴やスリッパを必ず揃えること。
これは研修中の初めから終わりまでマスト!!
これこそ研修の基本だと思った。
この習慣を普段でもできるようになりたい!
と思ったことがあったが、
10年経った今、やっていない・・・(笑)
しかし、今日を機に、
脱いだ靴を揃える!これを実践していくことにする。
きっかけは報恩寺の掲示板・・・。
なるほど、自分の足下を確かめることって、
かなり重要なことだと感じる。
自分の今置かれている立場の確認。
自分が地に足をつけてしっかり生きているのか。
それを確かめるためにも、
靴を揃えるときに自分を見つめなおしてみる。
靴を揃える行為は、
自分の心を整える行為みたいなもの。
平常心をいかに保てるか。
ならべく感情的にならず、
冷静沈着であることが生きる上で大切なこと。
わかっているけど、なかなかできない。
しかし、それをたった一つの簡単な習慣で変えていく。
ただ靴を揃えるだけ。
さあ、今日からひとつ実践することが増えた。
良い習慣をちょっとずつ身に着けていく。
そこからしか人生は変えられない。
次のステップへ行くためにも足下確認ヨシ!(笑)
しばらく行ってない伊勢神宮。
今年は行ってみることにしよう!(コミット)
今日の1枚
脚下照顧 いい言葉だね!