tondokoro's willとんちゃんの遺言 

人生の楽しみ方を深く追求していこう!

2021-05-27から1日間の記事一覧

からだが喜ぶ食べ物を意識して・・

一日の中で、 からだに良いと言われている食べ物を 意識的に食べること。 これが健康になる秘訣だと思うし、 コロナのような風邪の菌に対して、 免疫力ができていくのではないだろうか。 私が常に意識して食べているものを列記すると、 納豆 鯖缶 ゆでたまご…