ピンピンコロリ。
私の人生の最終目標のひとつ。
病気で苦しんで死ぬことだけは避けたいと思っている。
そのために必要な生活習慣はずばり、
運動！！
しかない・・。
私も昨年の２月から毎月一日平均２万歩を歩く習慣を実施してきた。
そのおかげで体重もかなり減った。
この習慣が私の中で過激化し、
約400日間連続２万歩記録も達成した。
今はそのような過激な習慣は止めて、
気持ちを新たに、
毎月一日平均２万歩を目指して運動している。
これも正直大変なのは間違いないが、
これだけは毎月やらないと、
私が目標と掲げるピンピンコロリは達成できない。
私はそう思いながら、
これからの私の人生のことを考えて、
今日も走り続ける。
昨日は約２時間ゆっくり走ってみた。
これが私の人生を充実させるひとつの要素にもなっている。
小さなことでもやり遂げること。
小さな達成感の積み重ね。
そんなことが毎日の生活を充実させる。
コロナで行動が規制されている中で、
運動習慣だけはこれからもずっと続けて行きたい。
