本日連休最終日。
今日も朝早起きして約3時間歩いてきた。
ほとんどの人がまだ寝ている時間に、
これだけの運動ができることが、
どこか得した気分になるのは私だけだろうか？（笑）
今日は途中いつもと違う道を歩いてみた。
敢えて知らない道を選んで歩いてみた。
すると。。。
知らない道を歩くって必ず何か発見がある。
今日の発見は、ダイドーの自動販売機にあるスマイルスタンド。
スマホでポイントをためていくサービス。
早速登録！！こんなの知らなかった！
ちょっとしたことだけど、いつもの道を歩いていたら知らなかったこと。
やっぱり、日々少しの変化を意識的に行った方が良いことに改めて気づく。
帰り道に綾瀬市吉岡にあるわさび田に立ち寄る。
つい最近神奈川新聞で記事として扱われていた場所。
昔はいくつもわさび田があったらしいが、今はそこにしかないらしい。
とにかくそこに流れている小川の水がきれい！！
ちょっと上流までのぼり、持っていたペットボトルで水を汲み飲んでみる。
まったく濁りのない美味しい水だった。
これまた得した気分！！
ただ単に歩くのではなく、
たまには知らない道を歩いてみたり、
ちょっとした地域の名所に立ち寄ってみたり、
歩きながら呼吸法を行ってみたり、
歩き瞑想を行ってみたり、
自分の考えを整理してみたり、
自然が多い道を選んで歩いてみたり、
太陽光を浴びてセロトニンを吸収したり、
とにかく歩くことプラスαを組み合わせることによって、
その時間が掛け算となり何倍もの価値を産むことができる。
寝ていても、歩いていても、時間は同じように流れる。
朝の時間は脳においてもゴールデンタイム。
人間が活動するのにこんなに貴重な時間はない！
私にとって夜遅い時間は生産性があまりない。
ならば早寝早起きして、朝を有効活用した方が良い。
これは私の感想である。
これからも早起きを続けていこう！！
今朝の一枚
わさび田の下流。水がきれい！！
