また会いたい

私は仕事だけでなく、様々な地域の団体に所属している（いた）ので、

色々な場面で、色んな立場の人と出会う機会が多い（多かった）。

最近、心がけているのは、

そのひとつひとつの出会いを大事にすることである。

もらった名刺もいつどこの会合で出会ったかなどの情報を

名刺に書き記しておき、

名刺ホルダーに整理しながら入れている。

これをきっちりやるようになってから、

出会った人の名前や情景などが記憶できるようになるし、

整理されているホルダーを眺めるだけで、

人の名前をインプットしやすくなる。

この効果は高い。

人はいつどこで貴重な出会いがあるかわからない。

ひとつひとつの出会いを絶好のチャンスと捉えるか、

なんとなく名刺交換してそれで済ませるかでは

後世において大きな違いが出てくることは間違いない。

人間、どこでどう繋がっていくかわからない。

繋がりを広げていくには、

ひとつの出会いを貴重なものと感じ、

その出会いに感謝すること。

これしかないだろう。

これなら誰でもすぐにできる。

人は人でしか磨かれない。

自分を磨くために、

また会いたいと思う人をつくる。

また会いたいと思える人になる。

この両輪こそが、

充実した人生にするには不可欠だと

私は感じている。

8勝7敗の人生哲学

今日は過去に私が書いたブログをリメイクしてお送りする。

１７年前に書いた記事である。

題名は「８勝７敗の人生哲学」

成功と失敗の繰り返し。

人生の中で成功するときもあれば、失敗するときもある。

人生で起こるひとつひとつを勝負として捉えるのであれば、

勝つ時もあれば、負ける時もある。

ずっと勝ち続ける人間などいない。

ずっと負け続ける人間も私はいないと信じている。

 勝つためには負けたときの悔しい気持ちを知っていなければならない。

それがエネルギー源となる。

しかし、人間誰しも失敗はしたくない、負けたくはないと思ってしまう。

だから勝負を避けるような人生を辿ってしまう。

そこで・・・

物事を経過として捉えるか、

結果として捉えるかで、

勝敗の意味合いに大きな違いが生じてくる。

時として人間は結果よりも途中経過でそれを求めがちである。

長い人生において、トータル的な勝敗をつけず、

途中で結果を求め、

その結果において後世を決定させてしまう。

いわゆる途中であきらめてしまう行為。

しかしそれでは人生はつまらないものになってしまうのではないか。

つまり私が言いたいことは、

死ぬまで勝敗はわからないということである。

人生の勝敗は死ぬ最後の時につけるべきである。

最後に成功した！勝った！と言えればいいのである。

 相撲の星取りを人生に例えるならば、

人間は８勝７敗を目指すべきである。

勝った喜び、負けた悔しさ、お互いの気持ちを理解し、

最終的にはひとつだけ勝った喜びが多ければ、

それで成功したと思えれば、

きっとその人の人生は満足したと言えるだろう。

私も様々な勝負に挑めるような人生を歩みたい。

健康を手に入れるためには

人間は体が資本。

たくさんお金があることよりも、

健康であることが人生第一ではないだろうか。

健康だからこそできることがたくさんある。

健康だからこそ時間がたくさんある。

どうせ生きるなら、

その最後の時まで、

精神、肉体共に元気で生きたいと

誰もが願っているはずだ。

私は外での酒の付き合いが多く、

ここ十数年は体重がいつも８５ｋｇ前後のちょい肥満体で

めまいで倒れたり、体調もここ数年ずっと悪かったが、

今年になって、モチベーションを上げる活動を行っていることにより、

その効果として一気に７８Kg台まで痩せた。

さらに、歩いたり、走ったりしてもめまいがあまり起こらなくなってきた。

薬の量もすこしずつではあるが減ってきた。

人間は気の持ちようでいくらでも変われることを、

まずは自分の体を使って示していくことって重要であると私は考える。

つまり健康体を維持していくことが良い人生を歩む大前提となる。

しかしながら、まだ酒を飲む機会が多い。

これをどう効率良く減らしていくか。

ここが私の今のテーマ、課題となっている。

実直に言えば、

自分にとって、あまり影響力のない人とは飲まないようにしたい。

これだけでも飲み会の数を減らすことができるはず。

さらに二次会にはよっぽではない限り行かないようにする。

このふたつだけで相当減るのは間違いないだろう。

いっそのこと酒をやめれば一番良いのかもしれないが、

それは今の所考えていない。

できない・・・笑。

とにかく数を減らしていく中でも、

自分にとって有意義で価値のある酒の席だけは

今後、自発的につくっていこうと考えている。

酒をいかに有効利用できるかどうか。

これは自制心が強くなければできない。

果たして私にできるだろうか。

俗に参加した人達が酒を飲みながら、

有意義な話ができるのに最適な人数は

２～３人、最高で４人までと言われている。

つまり大勢で飲むほど、話の内容が薄くなり、

ただの楽しいだけの酒席になっていくそうである。

確かにそうかも・・。

これから先、私はただ楽しいだけの酒席は

もう卒業していくしかないと思っている。

もう十分やってきた。

はっきり言ってもう時間と金の無駄である。

いわゆる『くだらない飲み会』には極力参加しないこと。

これを私の今後の目標としよう。

あんなに飲まなければよかった！

二次会なんて行かなきゃよかった！

ああ、つい無駄な金と時間使ってしまった！

酔った勢いで・・・・・

過去に何度そう思った朝を迎えたことか・・・。

本当に悔やむ。

だからこそ今、過去の酒の失敗に関しては

リセットボタンをポチりと押して、

これからは『まじめに酒を飲む会』にしよう！笑

こっちの方が結果絶対楽しいはず・・・！

さあ決めたからには実行する！！

そして少しでも健康でいられるための人生をプランして行こう！

LET'S　START！！

で～もできるなら酒は飲まない方がいい！

BY　財津和夫　酒の唄より（笑）

いつも心にリセットボタンを

人間は必ず失敗する生き物らしい。

さらに、

人間という生き物にパーフェクトという存在はいないらしい。

いわゆる誰しもが欠点があるということだ。

その一番の原因は、

人間だけが大自然の力に寄り添って生きていないのが原因らしい。

例えば、大事な日に雨が降って悲しんだり、

晴れて暑けりゃ暑いで文句を言う。

他の生き物はそんなことは思わない。

人間だけが自然に対して歯向かおうとする。

ありのままを受け入れられない。

だから不幸を感じる唯一の生き物であると言う。

しかし、ありのままを受け入れ、

愚痴や文句を言わず、

たとえ失敗してもいつまでも落ち込まず、

たとえ不幸なことがおきてしまっても、

再び前進して生きていくことができるのが

人間でないか。

それが簡単にできる方法を考えてみた。

ひとつだけあった。

人生リセットボタン！！

昔、ファミコンに付いてたリセットボタン。

あれを押すと前の記録がすべて消去でき、

また最初からできるという便利な機能。

これを自分自身の人生にも使ってみる。

いわゆるゲームが上手くできなくてぐちゃぐちゃになってしまった時、

思わずリセットボタンを押して新たにゲームをはじめるように、

自分の人生、様々な挫折や失敗があろうとも、

自分自身のリセットボタンを押して、

またあらたなる気持ちで取り組んでいくことが大事なのではないか。

いつまでの過去の自分を嘆いても時間の無駄である。

悩んでる暇があれば、さっさとリセットボタンを押し、

また一からやり直せばいい。

そのくらいの気持ちで生きたほうが、

一日一日が充実していくと私は思う。

今日雨でウォーキングができなかったことを嘆いても

今日出来なかった分、明日歩いてやればいい！！

今日仕事がうまく行かなかったら

明日こそ、うまくやればいい！！

人生、雨の日もあれば、晴れの日もある。

どちらにも意味がある。

雨が降らなければ、自然は枯れる。

言い方を変えれば、

晴ればかりでも、自然は枯れる。

雨も晴れもどちらも我々の人生には必要不可欠なものだ。

人間が自然と寄り添って生きること。

それは我々に起こるであろうすべてのことを

受け入れて生きることにも繋がる。

そしてつまずいた時は少し立ち止まって

心のリセットボタンをポチりと押してみよう！！

脳内革命！やればできる！

以前に書いた三日坊主の話。

そこで書いた言葉

脳は快楽を求め、痛みを嫌う性質を持っている

これを知ってから、私の考えは180度変わった。

つまり、もし何か自分に変化をもたらしたいなら

この法則を上手く利用するしかない。

つまり自分にとっての快楽を何するか

自分にとっての痛みを何にするか

今回私が試してみたのは

2月1日～29日で累計60万歩歩くという目標である。

これはかなりきついが

私は完全に自分自身にコミットした。

絶対やってやるという強い思いが、

今まで、歩かないことが快楽で、

無理に歩くのが痛みだった私の発想が逆転した。

歩けないと苦痛、歩くと快楽。

そうなると行動がガラっと変わる。

目標達成のためには

歩く時間を無理矢理でもつくって歩く。

時には無理して１日３０Km歩いたこともあった。

そんな１ヶ月だった。

結果、２８日間で６０万歩達成！！！

バンコクに4日間いたにも関わらず、

１日平均ほぼ２万歩。

我ながら良くやった。

さあ、これは私にとって序章にすぎない。

これからも脳のしくみを利用して、

新たなる目標を定め

前進あるのみである。

たまには休息もいれながら・・・・笑

人間、やればできる！

自分革命はモーニング革命からはじめよう

最近、朝の時間の使い方を大幅に変えてみた。

今までがダメダメすぎたから・・・。

まずは目が覚めて、あまり眠くなかったら、

何時であろうがその時点で起きることにした。

まあだいたい４～５時くらいの間に覚めるから、

さっさと布団を片付けて電気をつける。

そしてトイレに行き、用を足すと共に

約１分間のトイレ掃除。

毎日やってると1分で十分。

朝のトイレ掃除はかなり精神的に良い。

そして今日のスケジュールの大枠を決める。

簡単にメモ書きしておく。

そして最近はじめた瞑想を行う。

瞑想は瞑想音楽をipodで聴きながら

約１０分～２０分。

なかなか難しい。

呼吸に意識を置いてるときは雑念が入らないが、

いつのまにか他のことを考えてしまう。

でもそれに気づいたら、呼吸に意識を戻す。

その繰り返し。

この、気づいたら戻すことが瞑想では重要らしい。

その後は、読みかけの本を読んでみたり、

自己啓発系のYOUTUBEをみたり、

そこで得たヒントを大学ノートに書き記したり。

ノートにメモすることは成長するための超必須事項。

とにかく朝の学習は非常に頭に入りやすい。

そして朝風呂。（私は朝風呂派）

風呂場では思いもよらない色々なアイデアが浮かぶことが実証されている。

シャワーを浴びながら、または湯船につかりながら

今後、自分のやりたいことや自分の価値観について考えてみる。

本当に色んなことを考えることの出来る時間。

風呂から出て、風呂で考えたことをすぐにメモする。

残った時間、部屋の片付けや掃除機をかける。

あれこれしているうちに出勤時間。

最近は車を会社において徒歩帰宅＆徒歩出勤。

普通に歩けば２０分程度で会社に着くが、

私のスケジュール時間が許す限り歩く。

日によっては1時間歩くこともある。

ここ最近、１日2万歩を目標に歩いている。

おお、なんて健康的な朝なんだ！

しかし・・・・

そんなことができる朝はとても良いが、

前日酒を飲み過ぎてそれができない日がある。

これは私にとって負の遺産である。

これからも気持ちよい朝を迎えるために

飲みすぎないように、

そして前日早く帰れるように、今自分を少しずつ変えている。

まさに酒リハビリ中である。

酒をやめるまでには行かないが、

私にとって、今後の最大の課題は酒の飲み方であるのは間違いない・・。

朝の時間は黄金の時間というくらい価値があることに

この年になってようや気づいた。かなり遅すぎた。

一日の精一杯生きるための朝の活動。

これなくして良い人生は送れない。

これからもこの朝という時間をさらに充実させていきたい。

それが一日を充実させるはじめの一歩となるからね！

経験を積んで行こう！

今日は本ネタを要約。

１００人の秘書候補の中から最も優秀な１人を選ぶ方法。

選考条件は１人ずつ面接していき、

その都度、採用が不採用かを決めなければならない。

さて最も優秀な秘書を選ぶにはどうしたらいいか？

１００人全員面接した後、決定するのが一番わかりやすいが、

そうしなくても統計学的に決定する方法がある。

まずは３７人と面接し、すべてを不採用にする。

そしてその中で最も優秀だった人のレベルを把握しておく。

その後も面接を続けて、

先にあげた優秀な人よりレベルが

少しでも高かった人がいた時点で採用を決定する。

これはその後もっと優秀なレベルな人がいるかもしれないが、

統計学上、この方法を上回る結果はでないそうある。

この３７という数字は１００を数学定数２．７８で割った数字で、

数学的に根拠がきっちりとあるという。

さてこの話、何が言いたいのかというと、

ずばり、人生様々な経験を積み重ねることが重要であるということ。

人はとかく、何かを決める時、早い段階で決断を下してしまうことが多い。

これは結婚にしても仕事にしても、

こういったケースで後悔してしまったことが誰にでもあるのではないか。

今回の１００人の秘書の話で言えば、

わずか４人くらいの面接者の中から重要な１人を選んでしまうようなもの。

人間はサンプルの数を増をやしていくことが重要であると言う。

すなわちどれだけの経験数を増やすことができるかである。

経験を増やしていくことによって、

人は人生の全体図を把握することができる。

そのことによって、

自分が本当に人生でやりたいことや、

自分の好みをしっかりと把握できるようになるという。

というのが本の内容である。

さあ、いかがだったかな？

自分の人生を振り返ってみて、

まだ自分は経験（サンプル）が少ないと思った人は

今からでも遅くはない。

日々様々な経験を積んでいこう！

その経験こそが

人生の楽しみそのものになる！

私自身、これからも日々楽しく過ごしていこう！

参考文献 think clearly

魅力的な人になる方法

私は魅力的な人です！と自分から言う人はほとんどいない。

魅力的かどうかは他人が判断することであって、

自分から言うことではない。

ナルシストの場合は例外かもしれないが・・・。

でも誰しもが魅力的な人になりたいと願っている。

じゃあ、どうすれば魅力的な人になれるのか。

どういう人を魅力的というのか。

この答えって意外と簡単である。

自分が魅力的な人だなあと思う人が、

どこが魅力的なのかを考えればいいだけのこと。

この人のこういうところが魅力的！

あの人のあういうところが魅力的！

人それぞれ魅力的なものを持っている。

それを自分でもできるかどうか試してみる。

いわゆる理想を追い求めること。

この人みたいになりたい！という人をつくること。

これが魅力的な人になる近道である。

さあ、人の魅力的な要素を抽出して、

どうやって自分にインプットできるか！

初級編1

とりあえず笑顔が素敵な人になることからはじめてみよう！！

でも、誰しもがひとつくらいは魅力的な部分って持ってるよね！

それを尊敬したり、ほめてやることって、

人と人の距離をぎゅっと縮めるよね！！

そんな人間関係は素敵。

だかその反面、いつも人の悪い所ばかり指摘する人もいる。

断言しよう！そういう人とは距離をおいた方がいい。

ただの時間の無駄である。

せめて３つ悪い所指摘したら、

ひとつくらいほめてやれる人にならないとね！笑

change myself

昔は良かった・・・

よく聞く言葉。

でもそれって嘘だよな！

昔なんか全然良くない。

私は過去なんて

ほとんど思い出したくもない。

思い出して感傷に浸るほど暇じゃない。

生きてる今が一番良い。

思い出づくり？

思い出なんて過去の産物。

そんなもん考えながら

今を生きても何の意味もない。

あと、昔あったことを今でも自慢する人。

これまた信用できない・・・。

まあ、そういう輩の多いこと多いこと！！

あなたの昔なんて私には関係ないよ！

今のあなたがすべてです！！！

歴史も時代の中で変わってきた。

戦国時代好きな人多いかもしれないけど、

あんな国同士でごちゃごちゃ殺し合いしてる

低俗な時代のどこが面白いの？

実際あんな時代に生まれてきたら嫌だよね！

これは私の感想である。

そして260年も続いた奇跡の徳川時代が崩壊して

外国文化参入！

明治時代～昭和時代。

もはやアメリカのいいなりの時代。

あげくの果ては原爆リンチ！！

そして今も尚、日本にはアメリカがある。

隣国は危険な赤だらけ・・・。

それでも昔より、今のほうがずっといい。

時代は長い時間を経て、

少しずつ良くなってきた。

昔は良かった？

あんな殺し合いをしてきた昔のどこがいいのか。

殺し合いはともかく、

昔は色んなことが酷かった。

でも世界は少しずつ良くなっていると私は感じる。

しかし・・

今の時代を嘆く人もいる。

しかし嘆いても何も変わりはしない。

そもそも世界など自分ひとりがどうやっても、

変えることはできない。

他人ひとりさえ変えることはできないのに・・・。

変えれるのは唯一己のみ。

己を変えずして、時代を嘆くことなかれ！

世界の動向に左右されないくらいの自分の人生を築く。

しかしそのひとりひとりの変化が積み重なって、

それが人類の進歩に繋がる。

良い方向へ・・・

私はそう信じたい。

そう思って生きるのも

それまたひとつの楽しみと言えるのではないだろうか！！

以上、今回は即興で書いてみました！

そのため、文章がいまいち・・・

有り難き幸せ

生きてることに感謝すること

なぜそう思うに至ったのか、

今日のブログはその経緯を説明していこう！！

最近、瞑想をはじめた。

朝起きたらすぐにやっている。

瞑想は人間にとってあらゆる分野で

絶大な効果があると言われている。

例えば集中力が高まる、自信が持てるようになるなど・・

しかし、初心者の私には途中、雑念がどうしても入り、

なかなか上手くいかないが、

今後も地道に続けていこうと思っている。

 コツとしては呼吸を意識して行うと良いらしい。

確かに呼吸に意識を集中すると

雑念が消える。

特に呼吸を一時的に止めた瞬間、

雑念が消えやすいと感じた。

そしてある日、

瞑想の途中にあることに気づいた。

（本当は気づいてはいけない・・・笑）

息を吐き切って、息をとめた時、

このまま息を止め続けたら

死んでしまうことに気づいたのだ・・・。

当たり前のことなのだが、

人間が生きるとは

息（いき）るということ

すなわち生きるとは息をすることなのだ！

大発見！？

その息をするために必要なのは空気である。

空気は地球の自然の恵みから生まれている。

そしてその自然の恵みのすべては太陽が司る。

おおなんという飛躍であろう！！

人間は所詮太陽がなければ生きられない。

自然がなければ生きられない。

人間は自然を前にすればまるで無力な存在なのだ。

自然の恩恵なくして人間の命、人生などないのだ！

そう思えば、人間は自然に対して感謝の念が芽生えてくる。

そしてさらに飛躍すれば、

人間は感謝の心なくしては生きられない！

という結論に至る！

感謝しながら生きること。

これが人間の軸と言えるのではないだろうか。

自分の今までの人生を振りかえって見た。

どれだけ私は感謝の気持ちを伝えてきたか・・・

全部、自分の力で生きてきたと勘違いしていなかったか。

人間は自分以外の大きな力によって生かされてる。

そう思えば人生観はガラリと変わる・・・。

であるからこそ、

まずは身近な所から少しずつ感謝の心を示していこう！

有難う（ありがとう）という魔法の言葉を使って！！

生きてるうちが花なんだぜ

私は今年で５０歳。

節目の年。

３０歳の時と性格的にはあまり変わらないが、

ひとつ大きく変わったこと。

それは５０になると死を意識して生きなければならないこと。

３０の時はまだ人生の半分も行っていないので

そんなこと考えたこともなかった。

しかし、５０は明らかに折り返し地点を過ぎて、

あとどれだけ生きられるか誰もわからない。

そして人生の速度はさらに加速していく。

たとえ健康に気をつけたとしても、

それで長生きできる保証などどこにもない。

そもそも長生きすることが一番大事なことなのか？

自分の死ぬ年齢を計れる装置もない。

明日死ぬのか

１０年後死ぬのか

３０年後死ぬのか

１００まで生きるのか・・・それはない！（笑）

いずれにせよ、いつ死ぬかわからない中で

じゃあどう生きるべきか。

その答えはあまりにも簡単である。

明日死んでもいいくらい、今日を大切に生きる

これしかないでしょ！

だって明日死ぬかもしれないんだぜ！

今日という日は二度とない。

これを精一杯生きないでいつ精一杯生きる予定なの？

今日しかないでしょ！（納得）

さあ今日もまだ少し時間がある。

最後まで楽しんで行こう！！

OH　OH　OH　生きてるうちが花なんだぜ！♪

BY　宇崎竜童

この歌はすごく良い！

https://youtu.be/vfmAujzEYyQ

はじめの一歩

私は約２０年前から不定期ではあるがブログを書いてきた。

私のブログ文章のスタイルは様々だが、

基本、気楽に日記を書くようなスタイルが多い。

内容は書いている最中に何を書くか考えている。

つまり、あらかじめ書きたいことを書くのではなく、

書いているうちに書く内容が決まっていく。

これは私が特別な能力があるわけでなく、

誰でも、まず書くという行為さえはじめてしまえば、

何かしら心に浮かんでくる言葉を書き記せばいいだけである。

それをブログで晒す。

文章の上手い下手は別の問題。

つまり、文章を書くのが苦手の人は、

ブログでこんなこと書いていいのか？・・

文章を書く前からい構えてしまっているので

その一歩が書き記せない。

しかし、下手であろうがなんであろうが、

まずはペンを持ち、

書いてしまえば何とか文章が出来上がってしまう。

これを「行動した」という。

あれこれ考えてばかりいると、

何を書けばいいか、

どのような構成にすればいいか、

つい悩んでしまい、

なかなかペンが進まない。

そして自分にはブログを書く能力がないと

勝手に決め付けてしまう。

わたしも決して文章力があるわけではない。

自己流で適当に、かつ楽しく、

いまだに恥を晒しながらブログとして

書き続けているだけだ！（笑）

つまり今日は何が言いたいかというと

考えるよりまず行動してみる！

行動してみた結果、

どんな結果であろうが、

経験として自分に残る。

それをひたすら反復させていく。

そうすればいつの日か何かしらの

良い結果が出る。

そう信じて毎日を生きていく。

そしていつしか誰かの心と繋がる。

それこそが楽しい人生と言える。

人間、なかなか行動に変えていくのは難しい。

しかし、難しく考えずに

今、自分が出来ることだけを少しずつ行動していく。

その小さな積み重ねのひとつひとつが、

いつの日か大きな成果を生み出す。

そう信じていければ良いのではないか。

まずは、はじめの一歩を！！

何を描きたいかは、描きはじめないとわからない

BY　パブロ・ピカソ

参考文献　 think cleary

主体的であれ！

今日も人生があっという間に変わるシリーズ！

今すぐ自分を変えたければ、

人の悪口を言わない

人のせいにしない

人に愚痴を言わない

この３つをはじめれば絶対に何かが変わる。

自分が主体的である生き方。

これしかない。

あの子はだめ！

あいつこうだからだめだ！

あいつ見てるとむかつく・・

あいつは俺の言うこと聞いてくれない・・・

そんなことを言う人生とはおさらばすれば、

すべては自分を主体的として生きられる！

人と比較して何になる？

人を批判して何になる？

人ばかり気にするよりも

今日の自分が昨日の自分より

少しだけ成長したと思えるような生き方が

楽しいに決まってるじゃん！！

さあ、人を対象としてとやかく言う生き方はやめて、

すべては自分主体、自分の責任の中で、

自由な人生を歩みだそう！！

でもこれって実際難しいよね！！笑（オチ）

参考文献　７つの習慣　

Happy&Smile

人生を一瞬にして変える方法。

背筋を伸ばし肩を張って姿勢を良くする。

ただそれだけできっと人生が変わる。

人生を悩んでいる人間は肩を丸め

いつも下ばかり向いている。

どこか自信なさそうにオドオドしながら・・。

しかし、そんな時こそ、

上を向いて歩こう！涙がこぼれないように♪

なぜあの歌が人々の心に沁みるかがわかる。

背筋を伸ばし肩を張り、青空を見上げると

脳が元気になる。

脳にある物質が流れ出すからだ。

その物質の正体はセロトニン。

幸せホルモンと呼ばれるこの物質が、

人生を変えてくれるのだ。

だからそこの落ち込んでる君！！

ちょっと姿勢よくして青空を見上げ、

太陽の光を感謝を込めて浴び、

深呼吸してみよう！

そしてそっと微笑んでみよう！

きっと君はそこに幸せを感じるよ！

ポンコツ人間の治し方

久々の投稿だ。

今日からまた新たにブログを定期的にアップしていくことに決めた。

決めたからには絶対だ。

さて今日の話は・・・

人間はもともとポンコツであるという話。

ポンコツの語源は

ハンマーで物を壊す音！！

ポン！コツン！ポン！コツン！らしい・・・・？

人間はなぜ三日坊主なのか？

それは人間がもともとポンコツだから・・笑

人間の脳はもともと快楽を求め、痛みを嫌うという性質を持っている。

誰かにデブと言われたから絶対痩せるぞ！と思っても

3日後、美味しいものをつい食べ過ぎてしまうのは

脳の仕業であって、あなたが悪いわけではない！

脳は時間が立てば、デブと言われた時の気持ちが薄らぎ、

心が穏やかになり、もう食べようという気持ちに自然となるのだ！

だから人間はポンコツなのだ。

そう思っていれば人間、変なプライドなんか必要なくなる。

だって人間はもともとポンコツ！！ここから何かをはじめてみる！

さあ、じゃあこのポンコツな人間をどうしていくか。

お楽しみはこれからである。腕の見せ所である。

ポンコツの修正こそが人生の醍醐味だ。

3日間じゃ終われない楽しみをつくっていく。

そして習慣化させていく。

脳が快楽を求める習性を大いに利用する。

例えばダイエットして理想な体系になりたいと強く願いたければ、

それを他人と約束する。

そしてその約束を果たせなかった場合、自分にペナルティを課す。

これは効く！

実際私は今、ダイエットしている。そして他人と約束した。

他人と約束した内容は・・

私は今年中に８５ｋｇを７７ｋｇにする。

あなたは今年中に７５ｋｇを６６ｋｇにする。

それができなかった場合、私は７７万円あなたに支払う。

あなたは６６万円私に支払う。

どっちもできなかった場合の差額の１１万円を

私が第三者にあげる・・・笑

さあ、私のモチベーションは一気に高まったよ！

なぜなら、絶対７７万円払いたくないから！！！笑

それからの私の脳は痩せていくことが快楽に変わってきた！

ポンコツが少しだけまともになってきたぞ。

おかげさまであっという間に４ｋｇ痩せて８１ｋｇ！！！

そんでもってさっき、2万歩、歩いてきた・・・笑

効果抜群！さてその結末はいかに！！！

ポンコツをなおすには他人との約束は効果的！！

人生をより楽しく！！

ぜひ皆さんも試してみてはいかがかな！！

PS,さてこのブログも週一回以上のアップすることを

ある人と約束した。果たせなかった場合、高級寿司をおごる・・

これくらいのペナルティの方が良いかも！

参考元、マコなり社長のYOUTUBE