ブログでのコミットは効果がある

最近はコロナの影響で、

夜の飲み会は激減中。

しかし、昨日は仕事仲間の誕生日ということだったので、

久々に次の日が平日だけど夜飲み会開催！

案の定、見事に酔っぱらってしまい、

結果、朝の活動が一切できなかった・・（猛省）

私は飲み始めると、つい飲み続けてしまい(笑)

終いには次の日のことを考えず飲んでしまう！

私の最大の欠点。

こりゃこのままじゃいかん！ということで、

次の日が平日の飲み会はさらに控えるようにしよう！

避けられない飲み会があったとしても時間制限すること！

それができないとなると、

生活のリズムが崩れると共に気持ちまで崩れていく。

やっぱり気持ちよく平日の朝を迎えたい。

月～金の朝は本当に私にとって特別な時間。

この時間を有効活用させていくことが、

今後の私自身の発展に繋がると確信しているからこそ、

今回の機会を反省として捉え、今後に活かす。

月曜～金曜の朝活は必ず快適に行うこと。

酒の影響を絶対受けないこと。

これをコミットする。

次回できなかった場合は小田原まで歩く刑に処す！(笑)

今日の１枚

 

それにしても今日は暑かった。

仕事で久々に国立に来た。

大学生の頃、よく買い物にきてた街。

もちろんアナログレコード！！(笑)

なつかしい街！！

暑かったけどちょっとだけ居心地が良かった。

人のふり見て我がふり直そう！！

昨日から自宅の屋根等の補修工事がはじまった。

築30年で一度も屋根の補修をしていなかったので、

かなり劣化していた。

壁の全面塗り替えも一緒に行うことにしたので、

けっこう大がかりな工事となる。

自分がお客になって業者相手に交渉すること。

これって私がいつもやっていることの逆バージョン！！

これって久々の体験。

なんだかワクワクする気持ち。

業者相手に色々と打ち合わせ。

金額の取り決めにおいても、

ほとんど手の内がわかっているので、

どこまで値段を下げれるかだいたい把握できる。(笑)

あまり無理言ってもかわいそうなので、

ほぼ妥当で切れのいい数字で取り決め！！

あとは施工を待つだけとなったが、

一昨日夕方、明日から工事に入らせてほしい！

という連絡がきた・・・。

おいおい、近隣に何も連絡せず、いきなりかよ・・！

普通なら、そんなことは許せない。

工事のお知らせはだいたい最低でも３～４日前に、

工事内容のチラシとタオルを持って、

近隣に挨拶いくのが普通。

それがいきなり当日にお知らせかよ！

そう思いながらも、

きっと足場屋が明日仕事が空いたら、

現場はいらせてほしいと言ったのでは・・と察知。

ここが同業のつらい所。

気持ちは良くわかる。

まあ、いいか！と思いながらも、

急のお知らせですいません！という言葉を添えて、

近隣に挨拶にいくことを条件で承諾・・。

まあ、若い人達が中心でやっている業者だから、

多少なことは今後も目をつぶっていくつもり！

逆の立場になって理解できることってたくさんある。

今回も私に連絡が遅くなったのが原因。

当初から９月に入ったらすぐ施工したい旨を、

私に一言伝えておけば何の問題もなかった。

いかに連絡・報告が大事か改めて私が教えられた。

最近YOUTUBEの広告でもやっているが、

会社のファンをつくるにはどうしたらいいか・・。

この宣伝はなかなかいいことを言っている。

簡単に言えば、

お客は品質より売り方を重視するという内容。

つまり、会社の営業マンや現場責任者が、

どうお客相手により良い対応をしていくか、

そこが会社のファンをつくるコツであるということ。

なるほど！

その気持ちはよーーくわかる。

ムスッとした愛想のない営業マン。

笑顔のない現場責任者。

そんな会社に誰が仕事を任したいと思うか？

私なら絶対そんな会社使わない。

多少金額が高くても対応力のある会社を選ぶ。

これが逆の立場になると、

果たして自分の会社はどうなのか。

結局、そこが商売の基本である。

それを社長をはじめ全社員が理解できるかできないか・・。

そこで給料に差がつく・・・(笑)。

笑いごとではない、本当にそうだからだ。

いかにお客に対して対応していくか。

対応の良い会社は必ず伸びていく。

会社のファンをつくるとは、

そこにいる社員のファンをつくること。

良い仕事をすることはもちろん、

お客とのコミュニケーションもまた大事なこと！

そうやって様々な繋がりをつくっていくことが、

会社で最も大事なこと。

お金には変えられない価値がこの会社にはあることを知る。

そうでなければ毎日毎日同じ会社でなんか働けない。

どうせ働くなら、やりがいのある楽しい会社。

そんな会社をこれからも目指していきたい。

今朝の１枚

 

夜中の大雨の影響で蒸し風呂の中にいるような朝。

そんな中けっこう走ったので、

雨でもないのに帰宅後服がびしょ濡れ！

しかしその後のアイス豆乳オーレは最高に美味しかった！！(*´∀`)♪

自己投資のすすめ！

投資と言えば株？

株への投資は現在も過去にもやったことがない。

この先もきっとやらないだろう。

昔、台湾で有名な占い師に、

株だけはやらない方がいいと言われたことがある・・。

株や先物って正直ギャンブルとしか私は思っていない。

ただのマネーゲーム！

私の身近でも株などで儲けている人もいるが、

千万単位で損している人もいる。誰とは言えないが・・・。(笑)

所詮、誰かが儲かれば、誰かが損するシステムになっている。

誰でも儲かるなら、国民全員がやってるよ！！

だから確実性のない博打みたいなことはやらない主義。

正直時間の無駄である。

ということで、

どうせやるなら自己投資。

自分自身にお金を使って、

さらなるお金を生み出す自己投資。

これも決して確実性があるとは限らないが、

やってみて損することはない。

すべては自己の経験になるからだ。

自分への投資（自己投資）。

いくつか例をあげてみる。

まずは職業における国家資格の取得。

資格を取得すれば新しい分野が広がっていく。

少しくらい授業料が高くても、

優れた指導者がいる資格学院に通うことも自己投資のひとつ。

金をかけないで独学でやっても、

何年経っても資格が取れないこともある。

その時間があれば別の資格も取得できるかも！

自己投資で時間も有効に使うことができる。

そして自分の健康への投資も大事。

少しくらい高価でも、

精度の高い人間ドックを定期的受けるべき。

そのお金をケチって、

初期の癌が見つけられないようなドックでは意味がない。

助かる命まで助からなくなる。

食べ物や飲み物だって安価なものは、

体に悪いものが入っていることが多い。

どうせなら良い素材を選ぶことを心がける。

サプリメントもしかり。

人生、長生きしてこそ多くの利益が生み出せる！

あとは本の購入やセミナー、研修への参加なども自己投資のひとつ。

これはと思った本は迷わず買う。

高額のセミナーや研修であっても、

それが自分にとって必要なものであれば受けてみる価値がある。

自己研鑽して自己の成長へ繋げる。

それによって得られる利益は高い。

これ以外にも自己投資することによって、

利益が得られるものはたくさんある。

人間関係の構築もまた自己投資のひとつ。

例えば私が現在所属しているロータリークラブも、

日本だけでなく世界各国のロータリアンと繋がることができる。

人との繋がりこそ自分を成長させるための必要なこと。

年間２０万円くらいの会費をケチって、

その組織の可能性に投資しないのは経営者として✖！

いずれにせよ、

私はマネーゲームではなく、

自己投資にお金を使って、

もっと自分の見識を広めていきたい。

そっちの方が絶対楽しい。

そして志を同じとする同志と共に、

より充実した人生を送っていきたい。

今日の１枚

 

お金を使って喫茶店でブログを書くことも、

自己投資のひとつ！！(笑)

このスペースは本当に集中できる。

次なるステップへ進むためには

30代後半～40歳の頃、

青年会議所のメンバーと共に、

伊勢神宮の近くにある修養団で、

一泊二日の「心を磨く研修」に参加した経験がある。

毎年２月はじめに開催され、

通算４回くらいは参加した。

メインとなる研修が水行であり、

冬の冷たい五十鈴川にふんどしひとつで入水する。

人間は覚悟を決めるとどんなに冷たくてもできてしまうもの。

普段は健康センターの水風呂さえ入れないのに・・・(笑)

この伊勢研修で一番最初にやらなければならないことが、

脱いだ靴やスリッパを必ず揃えること。

これは研修中の初めから終わりまでマスト！！

これこそ研修の基本だと思った。

この習慣を普段でもできるようになりたい！

と思ったことがあったが、

１０年経った今、やっていない・・・(笑)

しかし、今日を機に、

脱いだ靴を揃える！これを実践していくことにする。

きっかけは報恩寺の掲示板・・・。

なるほど、自分の足下を確かめることって、

かなり重要なことだと感じる。

自分の今置かれている立場の確認。

自分が地に足をつけてしっかり生きているのか。

それを確かめるためにも、

靴を揃えるときに自分を見つめなおしてみる。

靴を揃える行為は、

自分の心を整える行為みたいなもの。

平常心をいかに保てるか。

ならべく感情的にならず、

冷静沈着であることが生きる上で大切なこと。

わかっているけど、なかなかできない。

しかし、それをたった一つの簡単な習慣で変えていく。

ただ靴を揃えるだけ。

さあ、今日からひとつ実践することが増えた。

良い習慣をちょっとずつ身に着けていく。

そこからしか人生は変えられない。

次のステップへ行くためにも足下確認ヨシ！(笑)

しばらく行ってない伊勢神宮。

今年は行ってみることにしよう！（コミット）

今日の１枚

脚下照顧　いい言葉だね！

夏休みが終わる日の心境を覚えているかい？

新しい一週間のはじまり。

今週も４時半起き、朝ウォークから開始！

仲間に頼んでおいた超効き目があるらしい？育毛剤を受け取る。

とにかく３か月間きっちりと使ってみることにする。

さてどんな結果になるかお楽しみ。

 

これで少しでも毛が増えれば儲けもの！！

すべてはダメ元の精神。

疑うよりも試してみるべし！

そちらの方が人生面白い。

さて今日は８月３１日。

本来であれば小中学校等は、

今日が夏休みの終わりの日だが、

今年は異例中の異例。

まさかこんな年になるなんて誰が予想できたか・・。

子供の頃、

私はこの８月３１日が非常に嫌いだった。

長かった夏休みが終わって、

また明日から学校がはじるまると思うと、

かなり憂鬱な気分になる子供であった。

夏休みに関わらず、

普段の日曜日もそうだった。

日中までは休みで嬉しいのだが、

夕方のサザエさんが終わる頃には、

もう明日モードがはじまる。

明日から学校だと思うと憂鬱になっていた。

そして大人になっても、

休みの次の日は、

仕事モードに切り替えるまで少し時間がかかるものだ。

まずは今週一週間の仕事の流れだけは

早めにスケジューリングすることが大事。

そのためにはメモをとることが必須。

この一週間で自分がやらなければならないことを、

とにかくズラズラと書いていく。

そして仕事の優先順位をつけていく。

これをやらないとつい忘れてしまうことが多い。

仕事は段取り八分というが、

効率よく仕事をこなし、

いかに自由な時間を隙間に作れるかが勝負。

その隙間時間を自己研鑽に使う。

それも社長のひとつの仕事！

今日も朝からこのブログを書きながらも、

この一週間をどうこなしていくかを考えている。

どこかに隙間ができればゴルフでも行きたい心境！(笑)

仕事をまじめにやることも大事！

それと同時に遊びもまじめにやることも大事！(笑)

さてさて今週も充実した日々を送っていこう！！

昨日の１枚

 

最近よくがんばって走っている息子！！

これを毎週続けられれば絶対に力がついていく！

スマホがなくても生きていけるはずなんどね！

今更ではあるが、

スマホって非常に便利だし、

スマホがなければ生きていけない？世の中だ。

しかしよくよく考えてみると、

２４歳まで携帯電話のない人生だった。

２３歳ではじめて仕事でポケベル携帯。(懐笑)

学生時代までは自宅の電話でやりとり・・。

友達の家に電話をかけると必ず最初に親が出て、

○○さんいますか？って言ったセリフがえらく懐かしい・・。

それでも十分生きていける時代だった。

きっと今でも自宅の電話だけで生きていけるはずだが、

もう便利さに慣れすぎてしまって、

もう昔の感覚には戻れないだろう！

携帯電話やメールよりさらに便利なもの。

それはなんと言ってもLINE！！

これほど簡単にやりとりできるツールはないし、

逆に便利過ぎてひとつ間違えれば恐ろしいものにもなる。

私も過去にLINEでひとつの組織を壊すまでに至った経験がある。

まあ、LINEでそのきっかけを作ったのは私だが、

３０人くらいのグループLINEで、

その中のメンバーのひとりに見事に私の誹謗中傷を、

長文にわたって書かれた・・・。

私だけに送ればいいのにメンバー全員に送ったので、

完全に名誉棄損で訴えることもできたが、

そんなアホ相手にするのも時間の無駄なのでやめておいた。

所詮、その程度で壊れるような脆い組織。

大した仲間じゃなかった。

本当にその組織が壊れて良かったと今でも思っている。

時間を危うく無駄にしていく所だった。

その組織で仲の良い人達とは今でも繋がっている。

所詮人との繋がりは繋がる人とはずっと繋がっていくもの。

途中で切れる人とはあまり縁がなかったということ！！

さてLINEに話を戻すが、

私も親しい人とはLINEでやりとりしているが、

過度に反応しないように心がけている。

たとえばずっと既読がなかったり、

返信がない場合だってある。

そのことにヤキモキしないことが大事。

もともとLINEは自分が発信したり、

相手からのLINEを見るのは、

自分の都合の良い時間でいいはずのツール。

もし緊急性、重要性を要するものであれば、

携帯にかけて話せばいいわけだし、

そもそもLINEはすぐに見なくてもいい

即効性のない文面を

発信するのだから、

相手がいつそれを見ようがあまり気にすることでない。

LINEに過敏に反応していく生き方は

あまりよろしいとは思えない。

まあなんだかんだ言って、

LINEでやりとりするより、

会って顔を見て話す方が数倍楽しいよね。

今はコロナの影響で思うようにいかないこともあるが、

人とのコミュニケーションのあり方が、

これを機にリモート化していく社会に変わっていく。

このことに私は疑問を感じている。

LINEもほどほどな使い方をすべきである。

昔の歌じゃないけど

最終電車に飛び乗って君が住む街まで

そして君に会いに行こう！♬

そんな気分で人と会えれば、

きっと人生は楽しくなる！！

そんなことをふと考えてみた日曜の昼下がりであった！

また明日！！

今日の１枚

 

ナゲットにビール・・まあ確かに良いかも！！ 

同志～あなたにとって特別な人は存在するか～

ある調査によると、

友達が0人と答えた人は

男性約４割、女性で３割だったらしい。

意外や意外、そんなに0人が多いとは。

そもそも友達の定義とは何か？

わたしはそれを簡単に答えることができない。

知人、友達、仲間、親友、大親友・・・

その選別方法は確かに難しい！！

そう考えると私にとって友達と言えるのは・・・

うーん難しい！

友達と呼ぶべき人なのか、

仲間と呼ぶべき人か・・。

いずれにせよ、

私はあまりそういうことは深く考えないタイプ。

私は友達が欲しいと思うよりも、

同じ目的に向かって一緒に行動できる人が欲しいタイプかも。

例えば・・。

歩くのが好き人がいたら、一緒にその人と歩きたいし、

山登りが好きな人がいたら、一緒にその人と山に登りたいし、

ゴルフが好きな人がいたら、一緒にその人とゴルフをやりたい。

ひとりでやるよりもふたりでやる方が2倍楽しくなる。

そんな人が身近にいてくれるだけで人生は楽しくなるはず！

いずれにせよ、

私が求めるのは

どこか特別な存在な人！！

その「どこか」が何かはよくわからないけど、

何かをその人に頼るわけでもなく、

逆に自分が頼られるわけでもなく。

ただ、いっしょにいるとどこか清清しさを感じることができて、

自分を前向きな気持ちに奮い立たせてくれる人。

そういう人と付き合いながら生きていければ、

きっと人生はもっと楽しくなっていくはず。

そういう特別な人のことを

自分にとっての「同志」と呼ぶべきものなのでは・・。

友達とか仲間とか恋人とか家族とか、

カテゴリーに仕分けすることのできない存在。

そんな人と出会えればきっと人生は良い方向に変わっていく。

今日の１枚

 

先日、久々に大和市の公園を歩いてみました。

私がブログを毎日更新する理由

今日もネタ切れ？

よって即興で文章を書こう！(笑)

人間には潜在能力というものがある。

普段意識してないことが、

文章を書くことによって、

その能力を自然と発揮することができる。

これは間違いなくある！！

これからそれを実証していく。

逆に意識することって自分をコントロールできるようで、

実は意外とできないことが多いのが世の中の常。

これは文章だけの話ではなく、

例えば人の前で話すスピーチ！

これは誰でも緊張するものだ。

意識的に何をスピーチするべきか、

自分の思いをどう伝えるべきか。

色々と考えて、練習したりするが、

いざ本番！

結果的に自分が伝えたいことの３割は言えなかった・・・。

そんなことは誰しもが経験したことがあるだろう。

意識すればするほど、

失敗することに恐れを抱くもの！

途中、頭が真っ白になったらどうしよう・・・

噛んだらどうしよう・・

そんなことを考えているうちに

緊張感がさらに高まり、

本来自分が持っている能力を発揮することができない。

そんな経験を私もたくさん過去にしてきた。

今でも人前で話すのはやはり緊張する。

よく人に私が人前で話すことに慣れていると言われることがあるが、

全くそんなことはなかった・・。

しかし、最近は人前で話すことに対して

プレッシャーが大分無くなってきた。

ここ１年間ロータリークラブの会長を経験した。

ほぼ毎週例会があるが、

その都度、会長には「会長の時間」というのがあって、

そこで１０分間くらいスピーチする時間があった。

この１０分間は例会をより有意義にするために、

非常に重要な時間となり得る。

もし私がそこで会員に対して、

つまらない話をしたとしたら・・

こんな無駄な時間はない。

この１０分間という時間を、

メンバーにとってどれだけ有意義なものにできるか！

そのために私も色々と準備を進める。

そこで私が行った準備方法とは、

ノートに毎日、自分が思っていることを、

なんでもいいから無意識的にガンガン書いていく。

さらに本で得た知識、人から聞いた良い話、

なんでもいいからノートに書いていった。

その中から、例会で話すことをチョイスしていく。

その繰り返しの１年間であった。

おかげ様で数名のメンバーから、

会長の話は面白いというお褒めの言葉をいただいた。

そう言われるとうれしいものだ。

努力した甲斐があった。

このブログもまたそうである。

このブログがほんの少しでも

誰かの人生に意義あるものになれば、

それが私の最高の喜びである。

実際、このブログなんて数人の人しか定期的に見ていない。

でもその数人がいるからこそ、がんばって書こうと思う。

著名人みたいに何十万人登録？？

いや、数の問題ではないのだ。

私はこのブログをたったひとりだけでも読んでくれる人がいれば、

それだけでずっと書いていける勇気を持つことができる。

たったひとりの人生を、

私の文章でもしも変えることができるなら・・。

それだけで私の人生は充実なものとなる。

だからある時決めたのだ。

毎日ブログを更新していく！ことを・・。

自分が決めたことを公言してやり抜く。

これは結構難しいこと。

でもこれをやれないと、

私は会社の社長としての価値がなくなる。

自分が貫き通せないことを、

社員に強要できるわけがない。

だから自分がまずがんばるしかない。

だから何でもいいから自分が継続できることにこだわる。

だから習慣習慣っていちいちうるさいブログになっている(笑)。

それがすべての理由である。

私もまだまだ不完全人間である。

５０になっても不完全なのだ。

まだハナタレ小僧なのかもしれない。

でも人生は一度っきりだ。

そう思うと何かやらなきゃ！！とつい思ってしまう。

元気なうちが花である。

生きているうちが花なんだせ！♫

そう思いながら今日は長々即興ブログを書いてみた。

とにかく今日も明日も明後日も・・・

充実した人生を送るための努力だけは

ずっとやっていきたい！！！

今日は朝からゴルフコンペ！！

きっと暑くて大変だろうけど、

楽しんでいこう！！

今日も皆、楽しい充実した一日を！！

また明日！！

今朝の１枚

ラジオ体操に参加するが、

蚊が気になって集中できず。。(笑)

もう犬なんて飼わないけど・・・

今日は思ったことをそのまま書いていこう！

なんせ毎日更新することが、

このブログの目標なので、

これから私が元気で生きているうちは、

毎日毎日更新ということになる・・・。

よって、ネタが切れることが多々あるかもしれない。

そういう時こそ思ったことをそのまま書く。

これこそ私の切り札！！

てなわけで本日はネタ切れのため、

思いのままの即興文章なのであしからず！(笑)

今日もいつもと同じ4時半に起きて朝ウォーク。

今日はめずらしく風が全く吹いていない・・。

昨日「風」をブログネタにした私への嫌がらせのよう・・・苦笑。

夜明けからかなり蒸し暑くちょっと異様な気候。

気づけば四方すべてに朝から入道雲。

 

今日はいつもと違う天候となる予感。

これって日中に雷か雨になる予兆なのか？

そして、

今日も歩き仲間と遭遇。

この仲間と歩くルートに毎回、

同じ時間、同じ場所で、

小さな犬を散歩させている年配の夫婦とすれ違う。

この犬がまたすごく特徴がある歩き方をしており、

その姿がめちゃめちゃかわいい。

朝ウォークしていると、

犬の散歩をしている人達とたくさんすれ違う。

だいたい決まった時間に散歩させているので、

この数か月で多くの犬の顔を覚えってしまった。

しかし、そのほとんどが全くかわいくない！！！

ごめん、本音！！

正直、他人の飼っている犬に私は全く興味がない人間なのだ！

しかし、しかし、しかし、

さっき言った、犬だけは本当にかわいい！

人間の女性で言えば、そんなに綺麗じゃないけど、

どちらかと言えばちょっとブー系なんだけど、

愛敬でそれをカバーしている人のような感じ・・。

毎回、その犬のすれ違う時、

不思議と思わず笑顔になってしまう。

これが癒しというものなのか・・・。

この犬に会うことが、

私の朝ウォークの楽しみのひとつになっている。

かつて私も４年前に死んだが、

１４年連れ添った愛犬がいた。

ほぼ毎日私が散歩させていた。

いまだに私の部屋に遺骨がある。

なんか遺骨がそこにあるだけで、

不思議とまだ私と一緒にいる気持ちのまま。

次、新しい犬を飼うまで傍に置いておこうと思っていたが、

もう犬は一生飼わなくていいかな！と今は思っている・・・。

話をもとに戻す。

そのかわいい犬の写真を撮ってブログに載せたい・・

歩きながら、ふとそんなことを思ったので、

思い切ってご夫婦に声をかけ写真撮影の許可をいただく！

やったー！！

ということでその犬の写真を最後に添付して、

今日の私の即興ブログを終わりとする！

また明日！！

今朝の１枚

 

かわいい！！

写真じゃわからないが歩き方がまたかわいい！！

風を感じながら生きてみよう

4時半起床。

いつもの通り外へ！

まだ夜と同じで暗い。

しかし徐々に明るくなっていく。

この感覚がなぜかたまらない。

さあ新しい一日がはじるまよ！って感じ！

まさに黄金の夜明け！

歩いているといつもの仲間に遭遇。

今日はハゲについて語る。(笑)

私も最後のチャンス。

ちょっと気になっている育毛剤を購入予定。

これ使ってだめなら、

もうスキンヘッドにしようかと思っている。(笑)

きっとみんな１か月もすれば慣れてくれるだろう。

そして城山公園へ！

ここではいつも歩行瞑想している。

呼吸を意識しながらリズムよく歩く。

深く息を吸ってゆっくり吐く。

これを無心で繰り返す。

体内の血液が喜んでいるイメージをしてみる。

ヘモグロビン君、いつもありがとう！

末梢血管まで酸素を送ってくれて！！

そしてまわりにいてくれる草木にも感謝！！

我々の吐き出す二酸化炭素を酸素に変えてくれて！！

君たちのおかげで地球は救われている。

少しでも地球温暖化が進まないように、

人間もできることをやらないといけない。

ところで前にも書いたことがあると思うが、

この草木の中に神様がいると私は感じている。

特に神社に行って、

まわりの草木が風に吹かれる音を聞いた時、

そこに神様の存在を感じてしまう。

風で草木がなびく音に静寂を感じるのは私だけなのか。。。

どこか不思議な感覚。

結局人間は自然によって生かされている。

この感覚はきっと古の時代から変わらないはず。

目に見えるものだけを信じるのではなく。

五感をフルに使ってその気配を読み取る。

すると第六感が働く。

日常の殺伐とした生活の中で、

ひっそりと潜んでいるものを感じ取ってみる。

それこそが人生をさらに面白くする。

例えば・・

風の音を聞きてみる。

風が自分を吹き抜けていく瞬間を感じる。

そして空を見上げてみる。

その風で流れるゆく雲を眺めてみる

きっと少しだけ心が和むだろう。

今朝の１枚

 

酸素をおもっきり体に吸い込んでみよう！

運命を動かす方法教えます

最近、様々な本やYOUTUE等を見ても、

運動することを推奨しているものが本当に多い。

社会の成功者と呼ばれる人たちのほとんどが、

ルーティンワークとして運動をしているし、

運動することが明らかに心と体にとって良いことは、

誰しもがわかっていること。

しかし・・

わかっているのに運動できない人もまた多い。

９割以上の人がやっていない。

いや、やろうとしない。

こんな勿体ないことはない。

運動することによって、

心体の不調を改善することができる。

挙げればきりがないが、

うつ病、引きこもり、自殺、

糖尿病、高血圧、肥満、

癌、脳梗塞、

高脂血症、認知症、老化現象、

自律神経失調症・・・・

とにかく様々な病状が、

運動することによって改善されたり、

予防することができると言われている。

何度も言うが、

これだけ良いと言われているのに、

９割以上の人がやろうとしない・・・。

運動したいけど忙しくてそんな時間なんてないよ！

という言う人がいると思うが、

そういう人は時間の使い方を勉強していない。

時間は誰でも平等にあるが、

時間はボケーっとしていると勝手に消費していく。

時間とは自らの行動で「つくる」ものである。

よって時間がないという人は、ただの言い訳に過ぎない。

私も今年から心を入れ替えて、

毎日運動することに決めた。

運動することによって、

本当に様々なことが変わった。

つきあう仲間も変わった。

前向きに生きてる人中心に付き合うことにした。

そして何よりも私自身の生き方が変わった。

５０過ぎて、これからますます老化が進む中、

どれだけ長く心身とも元気でいれるか。

元気でいるためにはまずは運動でしょ！！

これしかないよ！

いくら食べ物に気を付けても、

運動しなければその効果は薄い。

運動して健康になってこそ、

仕事のパフォーマンスも上がる！

自分の身体能力の中でできる範囲で運動する。

１週間に１，２回でもいい。

朝１５分だけ歩くことからでもいい。

とにかくこのブログを見て、

運動していない人は、

明日からでも１５分だけ早く起きて、

外を歩いてほしい。

きっと何かを感じるはずである。

運動すると

運命が動く。（だから運動・・笑）

もちろん良い方向へ！

運命を変えるのは自分次第。

心身とも健康に生きることが

今日を精一杯生きる活力に繋がっていく。

さあ、今日はどの道を歩いてみようか！！

今朝の１枚

 

綾瀬の夜明け！

お気に入りの服に着替えて外へ出かけよう！

先週末土曜日、

今日は何かしらチャレンジしたい！ということで、

１日４万歩目指す！を決行！

あちこち走ったり登ったりして、

夕方には達成することができた。

さすがに疲れたということもあってか、

それとも偶然か、

夕食は私の大好きな焼肉きんぐへ！

エネルギーがかなり消耗しているので、

肉だけを永遠と食べ続ける。

間違いなく時間内２Kgは食べ尽くした。

一夜明けていくらなんでも

こりゃさすがに食い過ぎたということで、

罰ゲームとして？

朝７時頃から２万歩になるまで家に帰れません！を決行！(笑)

昨日の４万歩に引き続き、翌朝からの２万歩・・。

途中、トイレに２回駆け込んだものの難なくクリアー！！(笑)

本当に体力がついてきたことを実感！

日曜なのでその後は家でだらだらしていたが、

息子が私の持っているランニング用のロングパンツを、

自分も欲しいと言ってきたので、

いざアルペンへ！

子供はやっぱり大人のマネをしたがるもの！

何事も形から！を推奨する私としては、

息子の気に入りそうなものをコーディネート！

なかなかな良いものが買えた、

それがこちら！

 

ブルーで統一！うーん、なかなかいい感じ！

これを着て夕方、城山公園まで歩き、

その後円周を二人で走る。

着ているものが違うと気分も変わるもの。

息子も普段より軽快な足取りだった。

私も昨年までは服などには興味がなかったが、

歩いたり走ったりするようになってから、

ずいぶん考え方が変わった。

コロナの定額給付金もすべてスポーツウエア関連に変身。

物への執着というより、

より快適に歩きたい！走りたい！

という思い。

これから季節も変わってくる。

その季節にマッチしたウエアを、

これから買っていくことにしよう！

常に快適さを求めて！！

 

記念にツーショット！

走ることへの興味が増していけばいいね！

そこに山があればとりあえず登ってみよう！

私は山登りが好きだ。

山登りを極めるところまでは全く行かないが、

自分の家の近くにあるちょっとした山や、

あとは富士山登山は一時期はまっていた。

なぜ山登りが好きなのか。

正直山登りはきつい・・

しかし目的がはっきりしているところが好き。

ひたすら頂上を目指して登ればいいからだ。

その過程は苦しくても、

その苦しみがあるからこそ、

頂上まで登り切ったあとに爽快感が得られる。

この爽快感を得られるのが山登りの魅力のひとつ。

どんな道でも楽をすれば達成感は薄い。

手を抜くと楽になる。

手間をかけると楽しくなる。

同じ「楽」という字でも大違い！

（この話どれだけしてきたことか・・・）

どの啓発本などを見ても、

楽な道と厳しい道、

どちらかを選ばなかければならない時、

必ず厳しい道をいけ！

と書いてある。

楽な道を行っても人間は成長しない、

厳しい道こそ自分を成長させることは、

多くの経験者が指摘している。

まずは挑戦してみること。

スタートしてみること。

結局ここが一番大事ではないのか。

やる前から無理無理と言う人が多い。

確かに無理なことは物理的に存在する。

しかし、

どうにかなるかもしれないという可能性が少しでもあるものに対しては、

挑戦する価値があると私は思う。

今は全然だめでも、

毎日少しずつ努力していけば、

きっと昨日の自分より今日の自分、

1週間前の自分より１週間後の自分、

１年前の自分より１年後の自分がどれだけ成長しているか。

そこが人生を測りにかけてみる醍醐味。

他人と比べる人生などつまらない。

自分よりレベルが高い人は五万といる。

逆にその人達から何かを学ぶ、真似てみる。

所詮、自分との勝負が大事。

自分を基準としてどれだけ成長できるか。

人生は他人とのレースではない。

自分との戦い。

目標を決めたらそれを達成するための努力。

そんな日々の小さな積み重ねがいずれ花開く。

今すぐ結果がでなくてもいい。

続けることに意義がある。

常に新しい自分になれるように、

心も体もリフレッシュしたまま生きていきたい。

山頂からみた景色。

その目に映るものは。

ここまで苦労して登ってきた自分の姿！！

「なんだ！やればできるじゃん！」

この言葉って私は好き！

どうせ生きてるなら、

徐々に高い山を目指して登っていく。

その頂上から見える心の景色って・・。

挑戦こそが人生を動かしていく。

今日の１枚

 

なんかこんな所歩けるっていいね！

人の不幸はくそ不味い蜜の味だよ！

昨日、車の中でたまたまテレビをつけていたら、

どこかの町長さんがお酒を飲んで、

一緒に飲んでいた知り合いの女性に対して、

車中で手を出してしまい、

結果的に町長を辞職した、

というニュースをお昼の番組で大きく取り上げていた。

しかもバイキングという有名な番組。

そこまで言うか！というほどの吊るし上げぶり。

こんなこと、私にはどうでもいいこと。

かえってこの元町長さんに同情してしまった。

この番組は以前から不祥事を起こした政治家や有名人等を、

徹底的に滅多切りにして、

さらに吊るし上げる番組だと私はずっと感じてきた。

まるで江戸時代の市中引き回しと同じイメージ。

一回不祥事を起こした人間を、

一生涯その罪を背負わせ続け、

二度と元の世界に戻れない状況にさせていくイメージ。

おい！おまえら何様のつもりだよ！

そんなに公の電波で非難して何が楽しい？

そんなの正義じゃねーよ！

人の人生弄びやがって！

と私はいつも思っていた。

この番組だけでなく、

その他のワイドショーも見てると気分が悪くなるから、

最近はまったく見ていない。

そしてテレビまで大嫌いになった。

その最初の原因になったのはベッキーの不倫騒動。

他人様の不倫ごときにそこまでやるか！というほど。

プライベートの音源やlineのやりとり、

そんなものを公の電波で暴露・・・。

吐き気がした。

結局、それ以来彼女はテレビの世界から干された。

ベッキーだけでなく、

その後も不倫騒動や不祥事、失言、闇営業？などを起こした有名人は、

次々とテレビの世界から消えていった。

ほとんどきっかけづくりは文春？

最近ではコロナの自粛中に夜遊びに行っていたジャニーズの人気者も、

事務所を退所してテレビの世界を去った。

こんなことでテレビからジャニーズの人気者がいなくなる時代。

もうテレビも完全に終了！！

だってあの天下のジャニーズだよ！！

地に落ちたもんだ・・。

きっとこれからも多くの著名人がテレビの世界を去っていくだろう。

最終的にテレビに残るのは、

まじめな人だけ・・。

自分らしく生きたい人はテレビから消えていく。

他人にばかり干渉して、

自分のことは目をつぶり、

見てみないふり・・・。

そんな日本人が多くなってきている。

政治の世界も人（敵）の揚げ足取りばかりやってるように感じる。

そんな奴らに我々が汗と涙で稼いだ金を

税金で持っていかれ、政治家の高額な給料になる。

ちゃんとしろよ！そういう一部のアホな政治家！！

人の揚げ足取る前にちゃんと政治をやれよ！！

そもそも政治なんて本来、無償でやるもんだよ！

日本人は他人の目を気にして生きている！

よくそう言われるが、

そういう日本の空気を作っているのは、

我々日本人自身だ。

人目をあまり気にせず、

自分の生きたいように生きる。

他人の目を気にしてるほど我々は暇じゃないはず。

そういう日本にしなきゃ面白くないよ！

人間に完璧などない。

失敗もすれば不祥事も起こす。

誰だってあり得ること。

他人を批判するより、

自分自身がどう人生を生き抜くか。

他人に過剰に干渉するのはもうやめようぜ！

他人の不幸をネタにして飯食ってるマスメディア。

一生一致することのない政策で揚げ足を取り合い、

前に進まない政治の世界。

この二つをぶっ壊せば日本は変わる・・はずなんだけどね！

もっと思いやりのある日本国であってほしい。

今朝の１枚

 

お寺さんで手を合わせてきました。

日本人の美徳は一体何処へ行った！

4時半起床。

すべては形から！というポリシーのもと、

お気に入りのウエアに着替えて、

いつものようにウォーキングからはじまる朝。

ここ最近毎日猛暑が続いてるが、

この夜明けの時間帯だけは、

若干暑いが気持ちよく歩くことができる。

今日も朝の日光を浴びれることに感謝。

本当に気持ちいい。

太陽を温かさを肌に感じる。

この皮膚への感覚が心地良い。

この後日中にかけて暴れだす太陽とはまるで別人。

ウォーキングの後は３０分程軽くジョギング。

これまた気持ちいい。

疲れない程度で走るくらいが朝の体にはちょうどいい。

家に着く頃はもう汗で上半身びしょ濡れ！

今日は約７０分の運動だった。

シャワーを浴び、その後冷たい水を一杯。

朝から非常に爽快な気分になれる。

そして今日は資源回収の当番。

昨日の夕方に引き続き、

地域の人たちと朝から回収場所の整理作業。

それにしてもルールを守らない人が多い。

スチール缶の所に大量のアルミ缶。

そんな区別も付かない人がいるのか・・。

これくらいはまだ可愛い方。

もっと酷いことが！

昨日の夕方作業前から結婚式の引き出物！？

箱に入ったまま大量に放置してあった。

すべて箱から出して分別。

なんでこんなこと私がやらなきゃいけないの！

（捨てた野郎め！）

と思いながらも、

その引き出物がなんと未使用の高級なものばかり。

こりゃうちに持って帰りたいと思うものもたくさんあった。

しかしながら、これを持ち帰れば犯罪！！

というか人の捨てた物は良いものでも、

それを使うという感覚はどことなく気持ちが悪い。

さあ、それらの引き出物の数々・・。

朝の作業に行ってみると、

昨日籠に入れておいた所に何一つ残ってない。

足でもついていたのだろうか？(笑)

誰かが全部持ち去っていた。

もちろんこれは窃盗行為！！

この資源回収場所は、

100軒くらいが使用してる地域最少単位。

この単位だけでもマナーや常識を知らない人が多い。

これが全国各地となると・・・。

こりゃ恐ろしい。

日本人ってもっと美徳がある民族と思っていたが、

それは私の妄想だった・・・(笑)。

てなわけで現在、朝の８時。

コーヒーを飲みながら、

このブログを書いている。

今日もまた充実した朝活動ができた！

さあ、今日も一日がんばろう！！

PS　昨日、急展開あり！

なんとロックバンド結成しました！！(笑)

スリーピースバンドで私は金髪頭ベース野郎役に決定！！笑！

さてどうなることやら・・。

進展があればまたこのブログで報告します。

今日の１枚

 

綾瀬ならではの散歩道！！